Vermageren & Dieet

Rond vermageren en kwijtraken van gewicht is de laatste decennia een heuse industrie gecreëerd. Zowel wat fitnessproducten betreft en aangepaste voeding, in de vorm van maaltijdvervangers, is er de laatste jaren een wildgroei. Aangezien het aantal mensen...

Dieettips voor gewichtsverlies Bijna iedereen op dieet heeft een haat/liefde relatie met zijn dieet.  We gaan ons dieet bij vrienden en familie verdedigen maar toch drijft het ons regelmatig tot wanhoop. Tot we struikelen en het dieet overboord gooien....

Denkt u ook 'mmm, dat kan platter' wanneer u uw buik in de spiegel bekijkt? Uw buik intrekken is dan een natuurlijke reflex, maar weet dat een echt platte buik geen onmogelijke zaak is. Platte buik door training Eerst een beetje randinformatie. U kijkt...

Pronken met een welgevormd lichaam is niet enkel een kwestie van ijdelheid, maar van noodzaak. Niet alleen worden we meer en meer geconfronteerd met sociale druk om er goed uit te zien, wetenschappelijk onderzoek heeft ook uitgewezen dat te veel...

In een maatschappij waar een mager lichaam als het schoonheidsideaal wordt beschouwd, is het niet verwonderlijk dat crash dieten populair zijn. Met een crashdieet proberen mensen zo snel mogelijk zo veel mogelijk te vermageren. Crash dieten lijken...

Mensen die willen vermageren beginnen soms zonder nadenken een willekeurig dieet. In een groot deel van de gevallen wordt het dieet na enkele weken opgegeven omdat de doelstellingen niet realistisch bepaald waren. Voor deze mensen is echter hoop, want het...

Dit artikel is een poging om de meest gangbare populaire mythes te ontkrachten die circuleren over vermageren. Een wijd verspreide mythe is dat 's nachts eten betekent dat men zal verdikken en gewicht bijkomen. Toch klopt dit niet. Eten na 9 uur 's...

Bent u geïnteresseerd om uw BMI (Body Mass Index) Index te berekenen? Weet dat het BMI vandaag de dag dé methode is om te weten te komen of u te dik bent. Daarom kan het wel handig zijn om de weten te komen of u op dieet moet of niet. We leggen in dit...

Wist je dat het mogelijk is om snel vet te verbranden door gewoon te veranderen wat en wanneer je eet? Dit is één van de geheimen waar de dieetindustrie het zelden over het heeft. Waarom dit zo weinig wordt vermeld? Wellicht omdat er zo minder...

Waarom het Weight Watchers dieet een succes is? Meer dan 40 jaar helpt Weight Watchers mannen en vrouwen om een gezondere levensstijl op te bouwen. Eerder dan te focussen op voedingsmiddelen die moeten vermeden worden, heeft Weight Watchers een filosofie...