Overgewicht bij kinderen: Is uw kind obees?
August 14, 2010 | In: Vermageren
Wist u dat zo’n 30% van de kinderen in de Verenigde Staten obees zijn? Is uw kind één van die vele kinderen die leidt aan zwaarlijvigheid? Dit is één van de vragen die vele ouders zich stellen omtrent hun kind. Zwaarlijvigheid bij kinderen wordt steeds couranter, en de kinderen die er last van hebben worden ook steeds jonger.
Waarom is het van belang om het gewicht van uw kind in de gaten te houden? Zwaarlijvigheid bij kinderen kan zorgen voor de ontwikkeling van hoge bloeddruk, diabetes, en daarnaast ook een groot aantal orthopedische problemen die verbonden zijn met het meesleuren van te veel gewicht. Een obees kind loopt daarbij meer kans om een obese volwassene te worden, wat de kans verhoogt op toekomstige hartproblemen of andere medische problemen.
Het is daarom belangrijk om de zwaarlijvigheid van uw kind aan te pakken zolang uw kind nog jong is. Zo vermijdt u latere gezondheidsproblemen.
Hoe weet u nu of uw kind inderdaad overgewicht heeft? Uw huisarts kan u helpen bepalen of uw kind aan de criteria voldoet voor klinische obesitas, ook al kunt u natuurlijk thuis al vaststellen of uw kind aan die criteria voldoet.
Eerst en vooral moet u de BMI van uw kind bepalen. Wat is BMI? BMI staat voor body mass index, wat het getal is dat de verhouding grootte-versus-gewicht van uw kind in overweging neemt. U kunt hier gebruik maken van een BMI calculator. Je hebt alleen de lengte en het gewicht van je kind nodig.
Het BMI van je kind kan vervolgens vergeleken worden met de BMI grafiek die voor kinderen werd opgesteld. Is de BMI van uw kind hoger dan die van 95% van de kinderen van diezelfde leeftijd, dan wordt het kind als zwaarlijvig beschouwd. Aangezien kinderen nog groeien, moet deze factor in overweging worden genomen bij een algemene evaluatie van het gewicht. U vindt hier de waarden:
| Leeftijd | Overgewicht | Obesitas | ||
| BMI meisjes | BMI jongens | BMI meisjes | BMI jongens | |
| 2 | 18,02 | 18,41 | 19,81 | 20,09 |
| 3 | 17,56 | 17,89 | 19,36 | 19,57 |
| 4 | 17,28 | 17,55 | 19,15 | 19,29 |
| 5 | 17,15 | 17,42 | 19,17 | 19,30 |
| 6 | 17,34 | 17,55 | 19,65 | 19,78 |
| 7 | 17,75 | 17,92 | 20,51 | 20,63 |
| 8 | 18,35 | 18,44 | 21,57 | 21,60 |
| 9 | 19,07 | 19,10 | 22,81 | 22,77 |
| 10 | 19,86 | 19,84 | 24,11 | 20,00 |
| 11 | 20,74 | 20,55 | 25,42 | 25,10 |
| 12 | 21,68 | 21,22 | 26,67 | 26,02 |
Bron: http://www.eetonderzoek.nl/themas/obkinderen.htm
Als uw kind aan de criteria tegemoet komt voor obesitas, wat moet je dan doen? Je kunt best een afspraak vastleggen bij de dokter om bloedonderzoeken te regelen. Zo kunt u zeker zijn dat er geen onderliggende medische oorzaak is voor de obesitas. Uw arts kan bijvoorbeeld een diëtist aanraden om de energiebehoeften van uw kind te evalueren.
Door overgewicht tijdig aan te pakken, helpt u uw kind om gezonde gewoonte aan te leren met betrekking tot voeding en beweging. Zo kan hij zijn gezondheidsproblemen beperken in zijn latere leven.