Als je een maatje 42 hebt, en je koopt een aantal designer jurken in maat 36 bij wijze van motivatie, dan zal je jou wellicht schuldig, gefrustreerd en kwaad voelen als je er een maand later niet in rondloopt. Snel vermageren is een trend. In werkelijkheid doe je er echter veel beter aan om kleine, haalbare doelen te stellen voor jezelf. Als u een nieuwe-kleren-strategie wilt uitproberen, ga dan telkens één kledingmaat met de keer naar beneden, en koop ter motivatie geen kleren waar je bij wijze van spreken een tweede hypotheek moet voor aangaan.

Want als u voortdurend wroeging heeft omtrent de snelheid waarmee u wilt vermageren, dan zult u de laatste nieuwe diëten willen gaan volgen die nu in de mode zijn of diëten die een snel gewichtsverlies beloven.

Voor de meeste mensen die zich hier niet van bewustzijn, zijn er geen dingen zoals snel gewicht verliezen, en je zult nooit meer gewicht verliezen dan je lichaam aankan. Het probleem met de meeste mensen is dat ze voor oplossingen gaan die in feite helemaal niet effectief zijn.

Wat niet werkt om snel te vermageren

Vandaag de dag zijn er veel vermageringsdiëten die gegarandeerd voor een jojo effect zullen zorgen. Een dergelijk gewichtsverlies programma is dan niet efficiënt omdat ze niet steunt op de juiste principes en niet de juiste attitude teweeg brengt voor gewichtsverlies.

Deze afslankdiëten zijn ook gekend als “modediëten”, omdat dat dat nu net is wat zijn: de laatste mode. Wanneer de hype er rond vermindert, realiseert men zich al snel dat het dieet waar men op vertrouwde helemaal niet betrouwbaar was. Om meer te weten over deze modediëten die als warme broodjes de deur uitgaan, vindt u hier een lijst met signalen waarvan u kunt afleiden dat u ze best niet probeert.Deze zijn:

1. Maaltijden overslaan
2. Diëten zonder beweging / sporten – of omgekeerd

De conclusie is dat u best vertrouwt op hoe u zich voelt. Dit betekent dat als de weegschaal aangeeft dat u aan het vermageren bent – zelfs als het trager is dan u zou willen – en u zich energiek en positief voelt over uw gewichtsverlies, dan doet u het prima! Snel vermageren is dus iets wat best geen doel op zich is. Vermageren kan zijn tijd nemen.