Waarom het Weight Watchers dieet een succes is? Meer dan 40 jaar helpt Weight Watchers mannen en vrouwen om een gezondere levensstijl op te bouwen. Eerder dan te focussen op voedingsmiddelen die moeten vermeden worden, heeft Weight Watchers een filosofie opgesteld om de algemene gezondheid te verbeteren – en dit zowel mentaal als fysiek. Ze realiseren dit door hun leden te steunen tijdens bijeenkomsten, en bewustzijn te creëren over hoe je de juiste keuzes moet maken voor een optimale gezondheid.

De Weight Watchers filosofie voor een betere gezondheid, steunt zowel op de steun van de begeleiders, als de steun van andere diëters. Door online programma’s aan te bieden, ondersteunende bijeenkomsten, magazines, gezonde recepten en mailings met informatie, hebben de Weight Watchers een sterke gemeenschap opgebouwd.

Weight Watchers is bekend voor zijn ProPoints plan dat geen beperkingen heeft qua voeding. Dit plan werkt door je algehele voedselinname te beperken door middel van het puntensysteem. Ieder voedingstype heeft een specifiek aantal punten gebaseerd op zijn vetgehalte, aantal calorieên en vezels. Ieder lid van Weight Watchers dat dit programma volgt, heeft een gedetailleerd puntensysteem op basis van zijn lengte, gewicht en geslacht.

Als je het puntensysteem volgt, dan mag je eten wat je wil, maar als je een bepaald aantal punten hebt bereikt, word je verondersteld te stoppen. Door gezondere voedingsmiddelen met veel vezels te kiezen, creëer je automatisch meer opties. Dikmakers hebben een hoger puntenaantal, en beperken hoeveel je mag eten doorheen de dag. Dit dieetplan is erg geschikt als je af en toe eens wilt ‘zondigen’ zonder je schuldig te voelen.

Weight Watchers is een groot succes omdat het een realistisch dieet vooropstelt dat lange termijn doelen vooropstelt, niet snel-snel wat afvallen. De gemeenschap die zich opgebouwd heeft rond Weight Watchers en hun aanmoediging samen met hun enthousiasme om recepten en tips uit te wisselen, is wat deze groep diëters sterk maakt.